いつも弁当食べてる広場ですが，小さな花が一面に咲いていて，ミツバチが飛び回ってた。
運動→ツイスティングシットアップ16回×5セット，プッシュアップ16回×4セット+12回。
1セットの回数増やしてみた。腹筋は「おぉ，いいねぇ」という風だが，腕立ては「きつ〜〜い！！」という感じ。
やっと4月。先月忙しかった仕事のほとんどは「3月中で！」というかなり無茶だが結構耳にする条件のものだったので，今日から早く帰れそう
(^o^)
とは言え，先送りできる仕事をそうさせてもらって他の仕事をやってたものだから，まだいくつか残っていたりするので暇はしなさそうだ。
あっ，そうそう。楽譜書きやんなきゃ。吹奏楽祭で演奏する曲の楽譜がまだ出来てないってのはヤバイもんな。
今日の行程→朝10時に歯医者〜理髪店にてパーマをかける(うん年振り?!)〜昼飯食べながら家に帰って沖尚の試合を観る(負けちまったなぁ(つД｀))〜つい寝てしまう〜楽譜書き〜楽団の練習〜楽譜書き…気がついたら3時だったので寝た。
つい筋トレすんの忘れた。
今日の行程→朝10時過ぎまで惰眠を貪る〜朝飯食いつつ楽譜書き〜買い物＆昼食(久し振りに“麦々”のラーメン食った)へ出かける〜車のATオイルの入れ替え＆給油のためにGSへ行く〜帰宅，夕飯食って楽譜書き…気がついたら2時。
今日も筋トレしなかった。。。
買い物では BURBERRY の札入れを買った。以前使っていた財布が大分くたびれてたんで前々から欲しいとは思ってたんで購入したんだけど，財布に入れるお金が無くなった。
あと，ボクサーパンツなるものを買ってきた。私はブリーフ派(それもビキニばかり，トランクスはスースーして嫌い)なのだけど，やたらと最近こいつが良いとか言われるんで…明日試しにはいてみよう。
仕事早め(っていうか定時)に終ったんだけど，さっさと帰って楽譜書きに精出してた。ボクサーパンツ，気持ち悪い。これじゃトランクスと一緒だわ。
しっかし，昨日といい今日といい，無茶苦茶良い天気だなぁ。家でやる作業がある日にこんなに晴れなくてもいいじゃねぇか！
あっそうそう，コサキンの放送が沖縄で復活するそうで。半年待たされたからかなり楽しみ。
運動→レッグレイズ16回×5セット，バックエクステンション16回×5セット，ダンベルカール(7.5kg)12回×3セット。
今日も楽譜書きしててすごい時間になりそうだったので，早めに(と言っても1時過ぎてたけど)切り上げて筋トレした。
そう言えば楽譜書きのせいで借りてきたDVD観てねぇなぁとか思って貸し出し期限見てみたら…今日まででやんの (つД｀)
泣く泣く返しに行きましたよ。全然観てないのになぁ。。。
運動→ツイスティングシットアップ16回×5セット，プッシュアップ16回×4セット+15回。
腕立ておし〜〜ぃ！！ 最後の1回，押し上げられなかったぁ。
今日ちょっとRBCラジオのサイトで調べてみたら，コサキン今週土曜日から再開みたいですね。楽しみ，楽しみ (^o^)
仕事から帰ったらずっと楽譜書きでした。まずい…今度の練習までに間に合わねぇ。。。
今日は早めに仕事切り上げて家帰って楽譜書き。4時(28時)まで頑張ったけど終らなかった。。。＿|￣|○
あまりにも天気が良いので昼食はいつもの公園で取った。
いつも弁当食べてる広場ですが，小さな花が一面に咲いていて，ミツバチが飛び回ってた。
非常に眠かったんだけど，朝9時くらいに起きてそれからひたすら楽譜書きしてた。
まだダイナミクスやアーティキュレーションの記入が終ってなかったんだけど，練習に間に合わすため，作成途中のスコアからパート譜を作成して印刷。
とりあえず今日の練習は暫定版で演奏してみたっす。
無茶苦茶眠い。
運動→レッグレイズ16回×5セット，バックエクステンション16回×5セット，ダンベルカール(7.6kg)12回×3セット。
何日振りだ？楽譜書きばかりしてたからなぁ。。。でも背筋運動，楽だ。次回から1セットの回数を増やそう。
今日は墓掃除です。来週清明祭(しーみー)なんでね。
別に急いで楽譜書かなくてもいいのに，午後はずっと楽譜書いてたなぁ。